[أمة الله أم خالد]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك أختي الفاضلة على طرح هذا الموضوع
وأنا أعاني من نفس الأعراض لكون عملي في أغلب الأحيان أمام الحاسوب
وأتمنى من الدكاترة الكرام أن لا يبخلوا علينا بنصائحهم