تدرين يا جارتي اني عندي رف في الدولاب مخصص لشغلات الصدفيه من من خلطات واعشاب ...الخ ودرج في الثلاجه لشغلات التسمين ولا كأني غير انفخ في قربه مشقوقه مفيش فايده
محتاجه 7كيلو عشان ارجع لوزني الأولاني يارب احصل عليها
بس عاد تدرين احس ان التلبينه تزيد الوزن بكمل شهر واشوف