اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mari_belle2009
|
السلام عليكم اختى الكريمة
اهلا و سهلا بك فى بيتك الثانى الكبير
**منتدى الشفاء الاسلامي**
و نعم صدقتى بما تفضلتى به
فالصحة و العافية مهمة جدا و كثيرات من يهملن هذا مقابل الوصول الى اجسام نحيلة جدا اتباعا للموضة العمياء
و لكن كما ذكرت لابد من الوسط فى كل الامور
و المعرفة بكيفية اتباع حمية مناسبة لكل جسم مع عدم اتباع سياسة التجويع و الحرمان
فالرجيم الصحى هو الانتظام فى كفية تناول الطعام و بالكمية و النوعية و ممارسة نشاط رياضى يومي لو بالقيل من المشي لحرق الدهون و السعرات الحرارية.
..و الا فان مع التجويع و خسارة الوزن بسرعة
عند المملل من هذا النظام سيعود الشخص للاكل بكمية اكبر و بالتالى سيزيد وزنه بسرعة اكثر من قبل...
و لعل اهم ما نمللكه العقل:d لنميز..
و كما قيل :العقل السليم فى الجسم السليم...
و اسال الله الصحة و العافية لكل المسلمين
اللهم اميين...
شكرا لمشاركتك و بانتظار مشاركاتك الطيبة دائما