[سحر على]

كيف تحافظ على تركيزك أثناء المذاكر؟
كيف تتخلص من السرحان أثناء المذاكرة؟
كثيرا منا يجلس للمذاكرة ويجد نفسه سارحا بعيدا عما يذاكره
وبعد ساعات من المذاكرة لا يتذكر شيئا مما ذاكرة....انها بعض الظواهر التى ترتبط بالنسيان.....فما هى احسن طريقة للاستذكار
وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها فى الامتحان؟

ان عملية المذاكرة السليمه تمر بثلاث مراحل....
اولا ..مرحله دخول المعلومه
ثانيا ..استقرار وتخزين المعلومه
ثالثا.. استرجاع المعلومه
فعل كل طالب ان يهئ نفسه للمذاكره مع توفيرالظروف المناسبه والجو الذى يساعد على المذاكرة
ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ
كالعين للقراءة ...وتلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالى....... وهذا يعتبر عاملا مهما فى تثبيت المعلومه
ثالثا ..من الافضل أن تتم المذاكرة ويعقبها النوم
حيث انه يتم تخزين المعلومات فى مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه ويتم ذلك خلال مرحله النوم
منقول