[جودينا]

مشكورين
الله يبارك فيكم

ملاك النور يعطيك العافيه اختي بس من اي ناحيه انتبه لنفسي
انسام ناويه اكمل برنامج الماء والملح والتشميس وانصحك بإستخدامه
فكري دياب استاذي ماخطرت هذي الفكره على بالي
ميرامار انا كنت عضو جديد قبل السفرلكن لي مشاركات وبعد الرجعه مالقيت اسمي وماقدرت اشارك بعدين بلغت الإداره ورجت لي عضويتي بس عدد المشاركات شكلها سقطت سهوا من جد ماادري وين وماانتبهت لها غير منك
مشاري المشعل الله يسلمك والبرنامج مو بس لي لكل اللي عندهم صدفيه مرتين في اليوم من الساعه 5 الفجر الى الساعه 7 في البحر تجلس او تسبح عادي اهم شي ساعتين ومن الساعه 7 الى 9 فقط التشميس والشمس بعد 9 ماتنفع والتشميس على حسب ناس عالبحر وناس في الجبل هذا الرجال اللي صدفيتهم منتشره وناس في السطوح مثلي وناس تروح لقرى علاجيه بس انا ما أفضلها والعصر من الساعه 2 او 3 الى 5 ثم التشميس الى الغروب والطين مااستخدمته ولا المراهم وهذا برنامج كل اللي شفتهم هناك فيه ناس شفتهم احوالهم متحسنه جدا وناس شفوا تماما بس قاعدين للوقايه
اتمنى انى افدتكم والله يشفى الجميع