- يوجد اعتقاد بأن شرب الماء بكميات كبيرة يكبح الشهية ولذلك فإنه وسيلة فعالة لانقاص الوزن. ولسوء الحظ لا يوجد دليل مادي على ان الماء يقوم بهذا الدور. بالتأكيد فإن شرب الماء بمقادير كبيرة سوف يملأ المعدة لفترة مؤقتة. وعند خروجه من المعدة فإن الشعور بالجوع سوف يعود وربما بقوة اكبر.
السلام عليكم
مشكور على هذا الموضوع و اردت التعقيب على هذة الجملة بان الماء اذا اخذ اثناء الطعام هذا يؤدى الى فتح الشهية
اما اذا شرب قبل الطعام فهذا يساعد على الشعور بالامتلاء و بالتالى يساهم فى علاج السمنة
و الله اعلم
|