اختي الميزو او الميسو هذا يباع عادي وتقدري تحصلي علية في بيوت الغذاء الطبيعي وهو عدة انواع ميزو الارز ميزو ماني عارف ايش انا وسبق ان استخدمت ولا خمور ولا شي وهو يشبة صلصة الصويا ممكن تعملينة مرقه وهو جيد لتنضيف وتنقية الدم ........وحتى لاطول عليك ممكن تشتري احد الكتب التي تتكلم عن النظام الغذائي المعروف بالماكروبيوتك
__________________
إذا جار الزمانُ عليك فاصبر
فإن الصبر أحسنُ ما يكونُ
فإن اليسر يأتي بعد عُسر
وما من شدًة إلا تهُونُ
|