[قطرات الندى]

جزاك الله خيرا
اختى الغالية
ام عمر الصوفي
على هذة المشاركة
و لكن ارى ان الرجيم من هذا النوع قاسى نسبيا و ليس متوازنا
و لا بد من ارتفاع بالوزن ان نفس الجسم بسرعة
فكلما كان الرجيم متوازنا و مدروسا
كان نجاحه..
شكرا لك و لكل مشاركاتك الطيبة