28-05-2008, 03:41 PM
|
 |
عضو متميز
|
|
تاريخ التسجيل: May 2008
مكان الإقامة: بلدي
الجنس : 
المشاركات: 295
الدولة : 
|
|
شوربه ممتازه للريجيم..يقال انها تنزل 12 كيلو
خلونا نشن حرب ضد السمنه يابنات تكفوون...
بس انا بعدوني عن الحرب لاني اذا دخلت راح اختفي ههههههه
يقال يا أخواتي أن هذه الشوربة ممتازة للريجيم , و هناك من جربها و نقص عليها 12 كيلو في شهر .
يكمن سر هذي الشوربة في طعمها اللذيذ و مكوناتها الطبيعية , و أفضل شيء أنها لا تحتوي على مكعبات مرق الدجاج ...
و المقادير كالآتي :
كوسااا
جزر
فاصوليا
بازلاء
بصل
طماطم (حسب الرغبه)
طريقة التحضير:
اول شي تجيبون الخضروات وتغسلونها وتقطعونها وتحطونها في قدر صغييررر وتضيفون لها ماء يعني تسلقونها على النار وبعدين تسيبونها تنسلق وفي الاخيرر تضيفون لها البصل بس بعد هو تعطونه فرصه حتى ينضج وتضيفون الفلفل الاسوود على اخر شي ..
و من الممكن إضافة مكعب واحد من المرق للتنكيه فقط ..
و بالهناء و الشفاء ...
وان شاء الله تستفيدون......
|