[خويلد الجزائري]

بارك الله فيك انتنا الغالية بنــــــــــــــــــــــــــت الكويت على هذه الفكرة الرائعة :

وانا رايح اشجع فكرتك ويا ريت كل الاخوة والاخوات يشجعون هذه الفكرة الجميلة :

انا يا بنتي : كل صباح وعلى الريق اخذ 03 اكواب ماء لمدة ثلاثة ايم متتالية
وبعدها ليومين متتالين اخذ 02 كوبين ماء ودائما على الريق
وبعدها ليومين اخرين اخذ كوب ماء ودوما على الريق
اغطس في البانيو ماء + ملح لمدة تترواح بين الساعة والثلث الى ساعتين صباحا لاني لااستطيع مساءا .
اتعرض للشمس صباحا بين ساعة وساعتين حسب امكانيات ظهور الشمس عندي في المسكن
بعد الغسل بالماء العادي استعمل الديبروساليك مرهم للاماكن المصابة
اكثر من الدعاء والذكر والتسبيح وقراءة القران والاستماع اليه يوميا تقريبا .
مانع عن نفسي اكل اللحوم الحمراء
استعمل الا زيت الزيتون في اكلاتي
لا اتناول الحار
لا اتناول الدهون والاكلات الدسمة ( لاني استعمل حمية خاصة بمرض القلب )
اتناول الخضر على البخار
اتناول الفواكه خاصة التفاح والموز بكثرة
لا اشرب القهوة الا مرة واحدة (فنجان واحد يوميا )
اشرب الشاي مرة الى مرتين في اليوم خاصة اذا كان مزود بكمية زينة من النعناع .
لا اشرب المشروبات الغازية مهما كان طعمها ولونها
من حين لاخر اتناول اكواب من عصائر الفواكه الطازجة
لا اتناول اللبن مهما كان نوعه ومصدره
كلما سمحت لي الظروف بالاستراحة استريح وقت طويل وهذا مفيد خاصة لمرضى الصدفية
اتناول من حين لاخر ملعقة عسل ماء ماء خاصة على الريق
تناول من حين لاخر ملعقة زيت زيتون قبل النوم بقليل
ارجوا ان اكون قد ساهمت مع ابنتي في اثراء موضوعها واتمنى من الجميع المشاركة
وربي يشفي الجميــــــــــــــــــع