[خويلد الجزائري]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيد عبدالعال

اخى خويلد
ماتقوم به صباحا شيئ جيد لكنك لم تقول لى كم من الوقت تجلس بالشمس اما تغيير الدهان نعم كما فى برنامج ال 90 يوم يبدء تخفيف الدبرو يوم بعد يوم بدءا من اليوم 31 على ان تكون 30 يوم شمس لمده لا تقل عن ساعتين ونصف يومين
اتمنى لك الشفاء العاجل
والاخ ابراهيم مرحبا بك الشمس هى اساس العلاج فى هذا البرنامج فيه برنامج لا استطيع كتابته على العام لاسباب معينه ساكتبه لك على الخاص لكن هو طويل جدا ونتائجه اقل من هذا البرنامج
الاخت حيرانه اشكر تعاونك مع اخوانك واخواتك

اخي السيد عبد العال ، انا كما اشرت سابقا لا استفيد من الشمس الا الفترة الصباحية ولمدة ساعتين تقريبا في اليوم اي حسب ظهورها في الشرفة (البلكونة) ....... اما بخصوص المرهم فانا ساتابع الطريقة اللي ذكرتها في برنامجك ولا ايش تنصحني الله