الموضوع: نظام غذائي للمرضعة والحامل
عرض مشاركة واحدة
  #1  
قديم 26-03-2008, 08:34 PM
الصورة الرمزية الملاك الحنون
الملاك الحنون الملاك الحنون غير متصل
عضو نشيط
  
تاريخ التسجيل: Apr 2007
مكان الإقامة: kuwait
الجنس :
المشاركات: 107
الدولة : Kuwait
Icon1 نظام غذائي للمرضعة والحامل
لافطار

نصف رغيف+جبنة+بيضة مسلوقة اوشريحة جبنة رومي+خياروطماطم+شاي او نسكافيه


باللبن بمعلقة سكر




الغذاء

ربع ارنب اوعلبة تونة اونصف كيلو سمك او ربع دجاجة او2قطعة لحم او جبنة قريش+ربع


رغيف+سلطة+خضار ني في ني+واحدة فاكهة




العشاء

جبنة+خيار او طماطم+زبادي اوبيضة مسلوقة+نصف رغيف+شاي او نسكافيه باللبن بدون

سكر
رد مع اقتباس
 
[حجم الصفحة الأصلي: 12.00 كيلو بايت... الحجم بعد الضغط 11.39 كيلو بايت... تم توفير 0.61 كيلو بايت...بمعدل (5.06%)]