هجهوح انا اضعف خلق ربي ...اهاااا طيب مقبولة منك
اخواني وخواتي اي شي يرفع المناعة لازم نبتعد عنه مثل الحبة السودة واللبن والفطر او المشروم والثوم والفاكهه وانواع من الخضار مثل السبانخ والجزر والبطاطا واللفت واليقطين والبرتقال والكيوي واللحوم
وعلينا الاكثار من مضادات الاكسدة والطاردة لاي جرثومة مثل العسل الطبيعي او عسل الغابة السوداء الذي قال عنه الدكتور جابر القحطاني بانه بعد العسل الطبيعي يعتبر عسل الغابة السوداء من اجود انواع العسل الموجود بالسوق
(على فكرة ما وجد هنا في القائمة هو اجتهاد مني وليس تحت اشراف دراسة او مختصين)
|