[الريحــانة]

نكمل أحبتي في الله


11- كرر هذه المعادلة (P=MD) أو (النجاح= طبيب):طالما أنك تتمتعبالنجاح في جميع المواد فسوف تصبح طبيباّ إن شاء الله بغض النظر عن المعدل.وهنا أنالا أدعو طالب الطب إلى الاكتفاء بالنجاح ولكنني أحاول أن أرفع من معنويات أصحابالمعدلات المتدنية أو حتى المتوسطة لأن هذا هو الواقع. فكثير من الطلاب الذين كانوايعانون لاجتياز امتحاناتهم هم الآن من أفضل الأطباء وذلك لأنهم كانوا مجدين أثناءالدراسة لكن لم يحالفهم التوفيق في تلك الفترة في الحصول على الدرجات العاليةوحينما حان وقت الجد والعمل كانوا في تمام الجهازية فأبدعوا.



12-أحتفل بالإنجازات الصغيرة:في كل مرة تحس بأنك أنجزت شيئاً مثل : دراسة فصل من كتاب علم الأمراض، حصولك على علامة جيدة في ال Quiz وغيرها منالإنجازات احتفل مع زملائك بهذا الإنجاز فأدعوهم إلى شرب القهوة أو الذهاب إلى مطعملتناول وجبة الغذاء ومن الافضل ( دعوة الطبيب الصغير على مائدة الغذاء والعشاء ) ......الخ. بمعنى آخر كافيء نفسك وحفزها فطبيعة النفس التعب والملل فلا تجعلها تصللهذه المراحل .





13-كن منظماً :خلال الدراسة في كليةالطب ستجد نفسك تسبح في بحر من الأوراق و المذكرات لذلك عليك أن تكون منظماً وأنتجعل التنظيم صفة من صفاتك ؛ فتقوم مثلاً بتنظيم الأوراق وتصنيفها في مجموعات وفقاًللمقررات الدراسية حتى لا تتعب في البحث عنها ليلة الاختبار فيؤثر ذلك سلباً علىمستوى أدائك.


14-حاولأنتكون متواجداً في جميع المحاضرات لكن لا تضع وقتك :فبرأييالمتواضع أن 12 ساعه يومياً داخل قاعة الدراسة لا تترك لك الوقت الكافي لممارسةأشياء أخرى في حياتك ولا حتى الدراسة.صحيح أن المحاضرات مهمة وقيمة ولكن لكل شيءحدود وهذا يعتمد أيضاً على طريقتك في الدراسة وعلى الجامعة التي تدرس بها.وإذانظرنا إلى كليات الطب في الدول المتقدمة سنجد بأن نظام التعليم فيها يختلف تماماًعن النظام المعمول به في الدول العربية ،حيث تم تقليل عدد ساعات المحاضرات و تقسيمالطلاب إلى مجموعات صغيرة يقوم فيها الطلاب بدراسة حالات مرضية بدلاً من الاعتمادعلى الكتب المعقدة في دراسة كل مرض بشكل نظري بحت والجلوس على كراسي خشبية خشنةلمشاهدة عروض Power point على الprojector لمدة ثماني ساعات.لذلك لا تعجب إذا علمتبأنه خلال خمسة دقائق فقط من إطفاء الأنوار يبدأ الطلاب في النوم. لذلك إذا وجدتبأن المحاضرة هي مجرد وقت تمضيه في النوم فلا نضع وقتك وأحرص على حضور المحاضراتالتي تجد بأنها قيمة.


15-أدرسبطريقتك الخاصة:لكل طالب طريقته الخاصة في المذاكرة فالبعض يفضل الدراسة فيمكتبة الجامعة والبعض الآخر لا يطيق الجلوس بالمكتبة الببتة . وأعلم جيداً بأنالوقت الذي تمضيه في الدراسة لا يعكس كمية المعلومات التي حصلت عليها فما تدرسه فيساعة يدرسه غيرك في نصف ساعة و العكس صحيح فلكل طالب قدرته الاستيعابية وذكائهالخاص.


16-ابحث عن قدوة:سواء كانت هذهالقدوة طالب طب أكبر منك سناً أو أستاذك أو جراح أو أي طبيب ترى فيه الشخص الذيتطمح في أن تصبح مثله فهذا سيساعدك كثيراً على الجد و الاجتهاد.



17-ابحث عن الأصدقاء في دفعتك:فهذه أفضل طريقة للاستمتاعبسنوات الدراسة كما أنها من أنجح الوسائل وأفضلها في التعلم والرقي العلمي فمنهؤلاء الاصدقاء تتعلم وتستفيد ومعهم تتبادل الهموم والحديث فمن الصعب أن يفهممعاناتك أحد كما يفهمك زملائك في الدفعة والحكمة تقول الصديق وقت الضيق فابحث عنهذا النوع من الأصدقاء الذي يكون لك عوناً وعضداً وقت الشدة والرخاء .



18- عليك بممارسة الرياضة فالعقل السليم فيالجسم السليم .خصص وقتاً معيناً ومناسباً لممارسة الرياضة البدنية لتنشطدورتك الدموية و تتغلب على القلق و الخمول فتسترجع حيويتك ونشاطك و تقبل علىالمذاكرة بذهن صافٍ فالرياضة لا تقل أهمية عن الدراسة ؛ فإذا كان لعقلك عليك حقفأعلم أن لبدنك عليك حق أيضاً.



19-أجعل لنفسك بقعة سرية:البقعة السرية عبارة عن مكان هادئسواء كان خارج المنزل أو داخله تتردد عليه بانتظام ولو لمدة ربع ساعة يومياً لتختليبنفسك وتراجع حساباتك و تسأل نفسك عن مدى رضاك عن الوضع الذي أنت عليه وهل أنتبحاجة إلى إجراء بعض التعديلات على طريقتك في الدراسة .بالنسبة لي فإن بقعتي السريةعبارة عن شاطئ البحر أزوره باستمرار متى ما أتيحت لي الفرصة وشعرت بأنني بحاجة إلىالاختلاء بذاتي ( معلومة النظر إلى البحر يساعد على نسيان الهموم )



20-لا تحرم نفسك من النوم :لأنالنوم بانتظام ضروري جداً للصحة والنجاح في الكلية ولكن للأسف البعض لا يدرك أهميةهذه النظرية فتراه يحرم نفسه من النوم و يتمسك بكل ساعة من ساعات اليوم. يعتقد بأنالدراسة لساعات أكثر=إنتاج أفضل وهذا غير صحيح فالعقل السليم في الجسم السليم الذيتحصل على وقت سليم للراحة والنوم وليس من سهر بمساعدة الكافيين وغيره من المسهرات .


والنصيحة الأخيره: اجعل لك ورد يومي تقرأه قبل النوم أو في أي وقت
وتقبل رأسي والديك كذلك فهذا من أسبا توفقك ونجاحك الرئيسي

وقبل جميع هذه النصائح داوموا على ذكرالله تعالى واشكروه على نعمته فمن يشكر الله ويحمده في السراء لا ينساه الله أبداًفي الضراء

وفقك الله كل طالب وطالبة علم..ويسر لهم طريق العلم.
بآمان الله


*ودمتم شموعا تنيرملتقانا*