[نور]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا حضرة الدكتور أحمد
على مشاركات حضرتك المنوعة و المفيدة المعلومات دوماً

و أنا أيضا كانت جدتي رحمها الله و أسكنها فسيح جنانه كانت تقول لنا و نحن صغارا :
افطروا و أتغدوا و ما تتعشوا
و كانت تكررها كثيرا
لأنهم كانوا يعرفون ما للضرر الذي يحمله العشاء
مع أن فترات ألأكل حالياً تغيرت بالتوقيت
نسبة إلى التغيرات الحياتية المتسارعة
التي تفقد بعض أفراد الأسرة أحيانا احد الوجبات الأولتين
فيتم التعويض ( قسرا ) بالوجبة الثالثة

أشكر حضرتك على الموضوع و المعلومات
و إن شاءالله يستفيد الجميع
وفقك الله و السلام ختام و خير الكلام و الصلاة والسلام على رسول الله