[طالبة العفو من الله]

كثيراً ما تشتكي الفتيات ، من تغير في لون بشرتها أو تغير نعومة شعرها و شكلها .
و هذا الحدث تراه الفتاة حدثاً طارئاً لكنها لا تستطيع تغييره
إلا إذا غيّرتْ من بعض العادات السيئة التي تمارسها .. لذلك
رأيتُ أن أنقل لكن موضوعاً قرأته في مجلة حياة يتحدث عن أثر
بعض العادات السيئة على شعر الفتاة و بشرتها .



1- السهر ...
فالسهر هو العدو اللدود للبشرة إذ يجعلها تبدو شاحبة و باهتة
و يزيد من الهالات السوداء تحت العينين .


2- التعرض للشمس بكثرة ...
فالشمس بأشعتها القوية الحارقة تخترق طبقة الجلد و قد تؤدي
إلى سرطان الجلد - لا سمح الله - عند التعرض لها لفترات طويلة
كما أنها تجفف البشرة و الشعر , و تغير من لون البشرة .


3- الإكثار من المكياج ...
خاصة كريم الأساس و ظلال العيون الكثيفة حيث يؤدي إلى إغلاق
مسامات البشرة و عدم تنفسها و بالتالي فإنه يسرع من ظهور
التجاعيد خاصة حول العينين و الفم .


4- التغذية السيئة ...

إن الإكثار من السكريات و الدهون يزيد من ظهور الحبوب و البثور
و بالعكس فإن تناول الفواكه و الخضار الطازجة يزيد من صفاء
البشرة و الأظافر , و يساعد على تورد الخدين .


5- عدم الإكثار من السوائل ...
إن الإقلال من شرب السوائل خاصة أثناء الصيف يؤدي إلى جفاف
البشرة , و يؤذي الأظافر و الشعر .


6- الإفراط في التنظيف ...
غسل الوجه بصورة متكررة بالصابون يجعل البشرة جافة و شاحبة .


7- التعرض لتيارات باردة و حارة ... الانتقال من مكانِ بارد إلى مكانِ حار مباشرة أو العكس يربك
البشرة و يسرع من ظهور التجاعيد , كما قد يؤدي إلى تقشر
البشرة و جفاف الشعر و تقصفه .