هلا بك اخوي ...
انا مالاحظت ان لها حمية معينة بس لاحظت انه كلما كان اكلي صحي من جميع الجوانب كانت تخف ..
بس انا اكره بعض الاشياء في الاكل ...وهي على نفسية الواحد انا ودي اجرب حمية التمر وحليب الابل والله يكتب اللي فيه الخير ..بس مشكلتي انا ما احب التمر ....
وانا في الخدمة للجميع وبالتوفيق
|