[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الكريم
اهلا و سهلا بك فى بيتك الثانى الكبير
**منتدى الشفاء الاسلامى**
بالنسبة لمشكلة النحافة فالكثير يعانى منها و تناولنا هذا الموضوع من قبل و اليك بعض الروابط:
http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=12421
http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=16453


و انصحك قبل كل شئ ان تستشيرى اخصائية تغذية ممكن انها تساعدك فى زيادة وزنك بشكل متوازن و طبيعى
و اليك هذة النضائح :
و لاتنسينا من صالح دعائك...
طرق علاج النحافة :


1 معالجة الأمراض التي ادت الى النحافة إن وجدت
2 النوم الكافي لمدة 10 14ساعة يومياً.
3 تناول طعام مغذ ومفيد دون افراط.
4 الابتعاد عن كل ما يسبب الاضطرابات النفسية.
5 اتناول المقبلات قبل كل وجبة.
7 ممارسة الرياضة الخفيفة.
8 الاستمتاع بالهواء الطلق


هذة خلطة مفيدة :


- التين واليانسون FIG and Anise

يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً.
ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.

طرق أخرى :

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء.

فى امان الله اسال الله لك الصحة و العافية