السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
معلومات قيمة وموضوع مفيد
بارك الله فيك أخي الكريم
ابن الإسلام
على النصائح والفوائد المهمة لرياضة المشي
وعن نفسي أحاول اطبقها من حين لآخر
وفعلا مفيد جدا للجسم خصوصا لمن لا يمارس أي رياضة أخرى
تقبل الله منك وأنار دربك أخي الكريم
تقبل تحيتي