[أم شهودة]

[COLOR="Purple"][SIZE="4"]منقول عن استشارية التطوير والتغيير أسمى
العدد الثالث لتحقيق الذات
في العددين الماضيين بينت لكم قرائي أن الشغف ، والإيمان ، والنية الصادقة خطوات روحية لابد منها لكي تخطو على طريق التغيير...ولنفرض جدلا أنك الآن قد سلمت بما تعلمت وصدقت وعملت ماطلبت منك بأن تضمر النية والرغبة في التغيير ، وتدعو الله صباحا ومساء أن يعينك على التغيير الذي ترغبه كي تصل إلى أي من تلك الخطوات ، فما العمل الآن؟
الآن لابد أن تسكن ، وتصبر وتستمع..
إن صخب الحياة الخارجي ، والفوضى الفكرية التي تملأ جوانحنا اصمت آذاننا عن استشعار وفهم الإلهام الذي يرسله الله لكل واحد منا...وحسن الاستماع نعمة يهبها الله جل وعلا للراغبين الطامحين في النجاح ، حأقدم إن شاقا صدقوني فهذا ليس حبرا على ورق ، أو مجرد كلام لا برهان عليه..ولو أن المجال لايتسع هنا لاثباته ، فالكتب حافلة بمثل هذا ، ولابد أن تعيش تجربتك الخاصة بك أنت كي توقن بكل جوارحك.
قد يستاءل أحدكم:
كيف بالله عليك نحقق السكون في هذا العالم الصاخب ، والضجيج ، ولجاجة الآخرين..ومعك كل الحق ، وهنا يكمن بذل الجهد من طرفك فاستعن بالله أولا وأخيرا ، فإطالة الصمت والتأمل والتواضع تشحذ مهارات استشعار الإلهام ، وله فوائد أخرى نذكرها في مقام آخر...
إليك تمرينا عليك بممارسته كلما سنحت لك الفرصة ، وهو مقتطف من كتابي " كيف تعبر عن نفسك على أي منصة؟فن الخطابة والإلقاء وأسرار التأثير في الجمهور"
1.
1اختر مكانا هادئا جيد التهوية بحيث لايمكن إزعاجك لمدة خمسة عشر دقيقة
2.
اغمض عينيك.
3.
التقط أنفاسك الواحد تلو الآخر بدون عد.
4.
استمع لما يدورفي رأسك من بلبلة.
5.
اثبت على هذا الحال لمدة 3 دقائق.
6.
الآن استمع الى أي صوت خارج ذاتك.
7.
هل تسمع شيئا؟
لايهم ان تعرف ماهو الآن وفورا ، فمع الممارسة ستتعلم أن تتعرف على جميع الأصوات.
مارس هذا التمرين لمدة أطول ولتكن خمسة عشر دقيقة يوميا فلذلك فوائد جمة.
فاسكن ، واستمع ، فماذا ستسمع؟
ّّّّّ---------------------------
وسنرى معا المرة القادمة انشاء الله ماهي الخطوة الرابعة...فانتظروني :av1