[أبوسيف]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ٫

بارك الله فيكِ أختي فاديا على الموضوع القيّم

الصحيح أنني أشرب الماء أكثر من ما تشرب سمكة في بحر !!!

يعني استهلاكي اليومي للماء يجوز يتعدى ٣ ليتر ٫ طبعاً غير الشاي و العصير و خلافه

سمعت أيضاً ٫ أننا يجب أن لا نمنع الأطفال من شرب الماء الكثير لأنه يساهم بفعالية كبيرة في بناء الخلايا العصبية في المخ (أي زيادة عدد الخلايا العاملة كنسبة مئوية)..

شرب الماء بكثرة أثناء الطعام ليس بمحمود لأنه يزيد من حجم المعدة و مساحة الطعام التي تؤخذ معه.

جزاك الله خيراً على انصائح الهامة