[قطرات الندى]

السلام عليكم اختى الحبيبة
قرة العين

كل رمضان وانت بخير
بصراحة
ناس كتير برمضان تزداد اوزانهم..!!!!
و قليل من ينحف ..!!!!
لا انصحك بحبوب فتح الشهية
بدون وصفة طبيبة
لانو ممكن هذة الحبوب تكون ضارة و لها عوارض جانبية لا تعلمينها...
انصحك حبيبتى بتقسيم الوجبة الى اقسام ..كلى على مراحل حتى لا تمتلاء معدتك و تشعرين بشبع سريع..وسوف اجد لك اساليب تساعدك ان شاء الله

اليك بعض روابط تناولنا فيها زيادة الوزن لاشخاص الى يعانون من النحافة
http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=12421

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=9197

http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=9197

ولنا عودة
فى امان الله
بوركتى اختى الحبيبة