اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فتى الخرج
ياليت توضح لنا اكثر
عن كيفية الكولاجين
وكم جرعة حبوب العنب او الاميجا3
والاكثار من الماء
شرب عصير البرتقال
شرب عصير الجزر
وهل اتت معك بنتيجة جيدة
وكم المدة المستخدمة لها لكي ارى النتائج
وشكراً لك اخونا الفاضل .
|
الكوﻻجين انواع والهدف واحد الطريقه كالتالي :
كولجين حبه يوميا لمده شهر قبل النوم ثم تكون بالشهر تالي حبتين .
يفضل اكل الكوﻻجين مه عصير برتغال او كأس من الماء
اوميجا3 حبه بعد الغذاء مناسبه او العصر
شرب السوائل والعصائر والخضراوات
ستبهركم النتائج ان شاء الله تعالي