[البلعاووي]

أوميغا3 نقصه الحاد وإختلال النسبه بينه وبين أوميغا6 هو أحد أسباب الأمراض على المستوى الخلوي وبالتالي ينعكس على المستوى الفسيولوجي للأعضاء... في أمراض المناعه الذاتيه دائما يكون نسبه أوميغا6 أعلى بأكثر من عشرين مره من أوميغا3... ذلك بسبب الطعام المحفوظ والمقلي و الجاهز ويفترض لإعاده التوازن أن يكونا بنفس النسبه... لذلك يجب تعويض الجسم بكثافه بأوميغا3... يوجد بنسبه عاليه في الزيوت المعصوره على البارد فقط مثل زيت بذر الكتان و زيت الزيتون و زيت جوز الهند... بالإضافه لتأثيرهم المخفف لحده الإلتهاب ... تناول ملعقتين من كل نوع يوميا مع السلطه أو العصير أو الشوربه... أو سته ملاعق من زيت الزيتون او زيت بذر الكتان





منوين هذا الحكي ؟؟؟؟؟؟