[سعيد مسلم]

السلام عليكم
أختي سمسمه
حاولي أن تجعلي غذائها صحي
بحيث يكون مكون من غالبيته في وجباتها خضار و فواكه مع القليل من اللحم و الخبز و الحبوب
و أن تتناول خبز أسمر و رز أسمر بدل الخبز الأبيض و الرز الأبيض
و أن تمتنع عن الحليب الحيواني و مشتقاته و لا بأس بالزبادي بدون سكر
و أن تبعديها عن الحلويات و السكاكر و الشيبس الى غير ذلك من الأمور المصنعه
و المقالي و الوجبات السريعه
و إشتري لها كبسولات أوميغا3 و زيت كبد الحوت تتناولها مع الوجبات
و حبذا كبسولات البروبيوتيك لتتناولها على الريق بكوب ماء قبل الإفطار بنصف
ساعه
بالنسبه لقطران الفحم الحجري بمصر يوفره الأستاذ سعد
رقم هاتفه هو
٠١٠٦٠٧٢٦٤٢٤
حملي كتاب الصدفيه لتلمي بكيفية العلاج بالقطران
https://issuu.com/faezaaljaff/docs/