[مباشر]

اخوي ابتعد حاليا عن مشتقات الالبان والحليب كالجبن والقشطة وغيره الكثير والملح بالاكل لازم يكون ملح طبيعي ليس مكرر او صناعي انا من تجربة هذه الاطعمة تثير الصدفية وتأتي بالحكة والجفاف