اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حياة هيمو
اها فهمت تقصد الفيتامين بس مدري خفت من تاثيرات مابي اصلح شي واخرب شي
|
عليك اذاً بالحصول على المعدن (الكروم) من المصادر الطبيعية : صفار البيض - خميرة البيرة - لحم بقر - جبن - كبد.
لا ينصح بالاكثار من صفار البيض لأنه عالي الكوليسترول بشكل كبير .. لذلك عليك بخميرة البيرة .. فهي مادة طبيعية ليس لها آثار جانبية تناول كميات كبيرة منها .. وقللي ما أمكن من الملح والسكر .. فالملح يزيد حدة الصدفية .. والسكر يعرقل العلاج بالكروم
(ملاحظة: دائماً المصادر الطبيعية أفضل للصحة ..ولكن العقار الكبسولات آمن وهو يضمن الحصول على الكمية العلاجية .. )