[ام نور]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا اخى الغريب لا تغضب :

الخجل عندما يكون مناسبا للموقف يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف،
على عكس الخجل المرضى الشديد
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي:
- الوراثة - فقدان المهارات الاجتماعية - نظرة سلبية للنفس والذات.

وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10: 15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية، بينما الباقون يصبحون خجولين إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات.


ولمعالجة هذه الحالات يجب علينا ان نهتم ببعض الامور:
- حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك بأهتمامك بمظهرك وهندامك وثقافتك.
- ابدأ بالحديث مع الاخرين وكن جاهزا للرد على الاستفسارات أو ملاحظات الآخرين.
- تعليم أنماط التفكير السليم والمنطقي في التعامل مع الآخرين.
- كن على يقين انك مميز وانه لا يوجد افضل منك الا وانت افضل منه بأشياء اخرى.
- لا تغضب اذا ضحك عليك احدهم لخطأ اوتلعثمك فى الكلام بل شاركهم الضحك .
- حاول بقدر الامكان ان تكون دائم الابتسام فالأبتسامة هى مفتاح القلوب وبها ستجد الجميع يتودد اليك.

والله الموفق