[العزيزة إلى الجليل]

ماشاء الله المنتدى فيه كل شيء عن الريجيم
بس ياريت يكون في تنافس وتشجيع وطرق ريجيم سليمة
واللي حابة تتنافس تكتب المعلومات التالية :
1. كم وزنك ؟
2. كم طولك ؟
3. كم كيلو بدك تنزلي ؟
4. ماهي الأكلات التي تحبيها ...؟ وما هي الأكلات التي لا تحبيها ...؟
5. هل تعانين من فقر دم أو أي من الأمراض سكر , ضغط دم , لا سمح الله ؟
6. والسؤال المحرج كم سنك ....؟؟؟؟؟
على أن يكون هناك نظام غذائي معين نتبعه ونكتب يومياتنا ويكون مثلا لمدة شهر
ونزن كل أسبوع ..............
اتمنى ان يكون هناك مشاركات

في انتظار ردودكم يا حلوات
يلالالا علشان نحدد اليوم اللي حنبدأ فيه