اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصدكوف
أظن أنك أهملت الأساس
عند اتخاذ أي برنامج لاتستعجل في النتائج قبل مرور شهرين .. وعند تمام 3 أشهر دون نتيجة اعرف أن البرنامج غير مجدي
أساس اي برنامج غالبا الفيتامينات اضافة الى التركيز على بعض الأغذية وحظر بعضها
|
بمعنى أخي؟؟؟؟؟
أنا إتبعت طريقة الأخ قيس العبيدي