اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آمنة مختار
هناك سؤال مهم جدا وهو:
ماهي الحمية الغذائية لمريض الصدفية؟ و ماهي الأطعمة المحبّذ أكلها؟؟ وماهي الأطعمة المضرٌة؟؟
|
مع محلول القطران
لسنا مجبرين على أتباع حميه ما
لكن من الاشياء الجيده للصدفيه
الأغذيه الغنيه بالاوميغا 3 و زيت كبد الحوت
و الاغديه الغنيه بفيتامين ألف و البيتاكاروتين
و الأغذيه الغنيه بالزنك و الكبريت
كما أن بعض البهارات كالكركم و الفلفل الاسود
و الأشياء المره كالزعتر خصوصا المردقوش و نباة الخرشوف و شوك اللبن
و الفجل و حب الرشاد و عصير الاليوفيرا مفيده للكبد و بالتالي تساعد الجسم على مقاومة الصدفيه
و كلما قللنا من الاشياء التي تضر الجسم
أنعكس ذلك على الجسم و جعله أكثر مقاومه للصدفيه
و هذه الاشياء المضره
كالزيوت المهدرجه و الشحوم الحيوانيه و الدهون
الاصطناعيه و اللحوم الحمراء و المقليات
و المعلبات و الاشياء الغنيه بالمواد الحافظه
و الأفضل أستبدال هته المواد بدهون طبيعيه كزبده الطبيعيه
و زيت الزيتون و زيت جوز الهند و زيت بذر الكتان
و اللحوم البيضاء خصوصا الاسماك الزيتيه و الخضروات
و السلطات