[د / أحمد محمد باذيب]

الأوضاع القوامية الخاطئه(ثانياً: أثناء الجلوس)يؤدي الجلوس لفترات طويلة إلى اتخاذ وضع خاطئ، عندما تجلس في وضع معين لعدة دقائق تصبح العضلات التي تدعم أسفل الظهر متعبة ومجهدة فيتراخى الجسم ويؤدي إلى وضع الجلوس المتراخي
كما سترون هنا بعض الأوضاع الخاطئة في الجلوس...

وضعية الجلوس أو القراءة هذه تتعب الظهر والرقبة

نلاحظ في الصورة السابقة أن حجم المقعد والطاولة أقل من المفروض
مما يسبب أنحناءات غير طبيعية للعمود الفقري وأوضاع خاطئة