[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حشيمة دار زايد

مشكور اخويه على ردك التفصيلي
بس عفوا انا استخدمها للتخسيس مش لزيادة الوزن هههههههه
الله يسمع منك يا اخوي وايي اليوم اللي ادور في شي عشان ازيد وزني

ميزان حسناتك ياربي

يا خبر ابيض

هههههههههههههههه
اذا استعملي ما قلت لك للبنيه لتسمن
و هو اي بذر الكتان اذا اردت ان تستعمليه ابلعيه مع الماء كما هو دون طحن بذلك نربح امرين هو ان تستفيذي عليه بخصوص الامساك
و الامر الثاني ان لا يحدث امتصاص لمواده الا بنسبه ضئيله لأنك
بلعته كما هو
كما ان القرفه كما سبق ان ذكرت لك و وصفة البرقوق جيده للأمساك و لا تسمن
أما بخصوص التخسيس
حاولي ان تجعلي الغذاء الغني بالكربوهيدرات و السكريات لا يكون الا صباحا
استعيني في أكلك بالاشياء البطيئة الهضم و الفقيره في المواد
كالملفوف مثلا
كما انصحك بتناول ملعقة خل مذابه في كوب ماء مع الوجبات
كما ان اللفت والفجل و البهارات الحاره خصوصا الفلفل الأحمر الحار
مهمين في تخسيس الوزن