[سعيد مسلم]

السلام عليكم
أضيف كزياده عن ما قاله أخي ايهاب

اللبان"الكندر" شراب الزنجبيل شراب العسل خميرة البيره
الجوز الزبيب التمر و الدارسين
كلها أشياء تعين على تقوية الذاكره و الحفظ
و أخيرا الحفظ قبيل أي نوم يجعل ما قرأ يرسخ في الذهن