اجوان هالتوت ماارح تلقينه غير ياطبتى من الصدفيه خخخخخخ
بالنسبه للاوميغا انا اخذ حبه وحده لانى دبه واخاف انتفخ نفخة اليمه
واخذه قبل وجبة الغدا
بالنسبه لك خوذى حبيتين مو اكثر وقبل وجبه الغدا
وخوذيه ست شهور كذا ووقتها بااذن الله تكونين متعافيه وماتحتاجينه