[- ليلى]

-

بالنسبة لي ذكر لي كذا طبيب بأن لآعلاقه بين الأكل و تهيج الصدفيه
لكن أجزم بأن الروتين بالأكل يهيج صدفيتي
مثل تكرار الأطعمة و انحصارها بـ أصناف معينه دون التنوع
بـ الأطعمه المفيدة مثل الخضروات
كمان المقليات و الدهون الزائدة
بفترة تحسنت صحتي بسبب اتباعي نظام حمية
يعتمد على الأكل الصحي و المنوع و بعيدًا عن المطاعم و الفاست فود
كنت مرتاحه كثير و افكر أرجع لـلنظام مرة آخرىَ

يعطيكم العافيه, في أشياء بجرب امتنع عنها من الليَّ ذكرتوهآ