[سامية الحرف]

كيف تتعاملين مع جفاف جلدك وأضراره؟

جفاف اليدين..



يعتبر موسم الشتاء مشكلة لأنه يؤدي إلى جفاف الجلد فتصبح اليدان حمراوين، خشنتين، ومتسلختين. كما يمكن أن يصاب الجلد بالحكة القوية.

ويصبح جفاف الجسم أكثر شيوعا مع تقدم العمر، إذ يعاني 75% من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 64 سنة من الجلد الجاف.

وغالبا ما يكون هذا ناجما عن التعرض للشمس، إذ تظهر الأضرار بسبب أشعة الشمس على شكل جلد سميك لا يحتفظ بالماء داخله.

إليك بعض النصائح لمكافحة جفاف الجلد:

اولآ:إستخدمي جهازا للترطيب في الشتاء.

ثانيآ:لا تستحمي لأكثر من 5 إلى 10 دقائق يوميا.

ثالثآ: إستعملي الماء الفاتر بدلا من الساخن الذي قد يزيل الزيوت الطبيعية.

رابعآ قلصي إلى أدنى حد إستعمال الصابون، واستعيضي عنه بأنواع الصابون المرطبة.

خامسآ: تجنبي استعمال الصابون المعطر ومنتجات التنظيف الكحولية التي يمكنها إزالة الزيوت
الطبيعية.

سادسآ: لا تستعملي اسفنجة الإستحمام أو فرشة قوية، وحتى قطع القماش، للتدليك.

سابعآ:ضعي مرطبات الجلد فورا بعد الإنتهاء من الإستحمام أو غسل الأيدي.

ثامنآ: لا تخدشي الجلد أبدا، ففي معظم الأحيان يساعد مرطب الجلد على تخفيف الحكة.

تاسعآ:عند إزالة الشعر استخدمي كريما للحلاقة لوضعه دقائق عدة قبل البدء بإزالة الشعر.

عاشرآ: لا تستعملي مواد تنظيف معطرة لغسل الملابس وتجنبي استخدام مواد تنعيم المنسوجات.

أخيرآ: لا ترتدي المنسوجات الصوفية والمنسوجات الأخرى التي تؤذي الجلد