رد: لماذا الطواف عكس عقارب الساعة
جزاك الله خير
ليس في الطواف فقط ولكن حتى في اداء الرياضه
جميع المدربين يجمعون على الركض عكس عقارب الساعة لانه افضل لصحة القلب
حيث يكون الجهد على القلب اقل
حتى السلم المنزلي من الافضل دورانه عكس عقارب الساعة لراحة القلب اثناء صعود الدرج ..
|