النوم على الجانب الايمن
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
دراسات حديثه تؤكد أن النوم على الجانب الايمن مفيد لصحه الانسان وبخاصه اذا كان يعانى من مرض فى القلب
يقول خبراء النوم ان النوم على الجانب الايمن مفيد لمرضى القلب لأن القلب يكون فى وضع مريح يساعده على ضخ الدم بشكل أفضل ويساعد على تخفيض ضغط الدم ومعدل نبضات القلب ويؤكد الباحثون ان النوم على الجانب الايمن له فوائد عيده وبخاصه فى بدايه عمليه النوم لان النائم يتقلب خلال الليل بشكل طبيعى
هناك أمر مهم ينصح به المعالجون النفسيون لعلاج الارق وهو غسل الايدى والوجه والقدمين وممارسه شئ من التأمل والتفكير الايجابى للمساعده على النوم الهادئ
والعجيب ان النبى أمرنا بهذه الأشياء تماما بأن نتوضأ ونضطجع على الشق الايمن ونتوجه الى الله بالدعاء
|