[reem50]

ناخذ كفايه من النوم هذا صحيح لان الجسد يكون مرتاح ونشط
حسب مانعرف ان كل جهاز في الجسم له ساعات نوم يعمل هو بكفائه مثلا الكبد والكلى والقلب وغيرها ولعلنا لو تعمقنا في دراسة ساعات النوم التي يعمل فيها الكبد مثلا قد نجد علاقه للصدفيه مع السموم التي يفرزها الكبد او الكلى