[هجهوج]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آبو آدم

الشكر لله

بالنسبة للغذاء أختي الكريم

منعت على نفسي الطعام المقلي بجميع أنواعه
كما منعت على نفسي اللحوم الحمراء و البيضاء (البقر الخروف الدجاج)

و أكثرت من أكل الخضروات خضراء التي تقبل الأكل و هي خضراء كالجزر و اللفت و المكور و الخص و البسباس
و كما أكثرت من سمك السردين و القمرون
و الفواكه
و الفول السوداني

كما حاولت ما أمكن أن أبتعد عن جميع أنواع المعلبات و جعلت طعامي تقريبا طبيعي كله

حميه ممتازه
الي الامام