04-06-2006, 01:29 PM
|
 |
مراقبة القسم العلمي والثقافي واللغات
|
|
تاريخ التسجيل: Oct 2005
مكان الإقامة: ღ҉§…ღ مجموعة زهرات الشفاء ღ …§҉ღ
الجنس : 
المشاركات: 18,079
الدولة : 
|
|
السلام عليكم اختى الكريمة
 براء فرج الله
يجب ان لا ننسى انو الحمية او الرجيم يجب ان يرافقه رياضة و رياضة المشى من اهم انواع الرياضات للكرش
يعنى انصحك بالمثابرة على الرجيم مع مزاولة الرياضة و الابتعاد عن العشاء و ايضا هناك
عدة نصائح تم تثبيتها بالموضوع المخصص للمشكلة الكرش على هذا الرابط:
http://forum.ashefaa.com/showthread.php?t=9877
تحية لك اختى
__________________
-------
فى الشفاءنرتقى و فى الجنة.. ان شاء الله نلتقى.. ღ−ـ‗»مجموعة زهرات الشفاء«‗ـ−ღ
|