[سعيد مسلم]

استمري اختي هبة الله مرعى
و خودي بالنصائح و الكمادات علاج موضعي جيد سواء باستعمال الزنجبيل او الخردل او الشطه ان كانت توافقك الكمادات الحاره و هذا الاغلب فان لم توافقك و هذا استثناء استعملي كمادات بارده.
و زيت كبد الحوت ان شاء الله سيسهم في بناء و ترميم الغضاريف المتضرره و يخلصك من الاحتقان و انا شخصيا نفعني في ثلاتة اصابع و مفصل الكتف و مفصل الورك بعد ان اصبحت احس بآلام و تشنجات هناك و كانها كانت بداية الاصابه بالتهاب مفصلي صدفي و هذا الكلام مره عليه اكثر من سنه و الحمد لله.
و ابتعدي عن الاشياء التي تحتوي على املاح مرتفعه كالموالح "الفواكه الحامضه و الطماطم" و ابتعدي ايضا عن الجرجير و السبانخ لارتفاع نسب الاكسلات فيهم و استعيني بمدرات البول كالبقدونس و الكزبره و الفوه و الخيار و منقيات الدم من عناصر الالتهاب كالبهارات النافعه زنجبيل و كركم و الثوم و البصل و ابتعدي عن اللحوم الحمراء حيث انها ترفع نسب الالتهاب في الجسم و نسبة البولينا و خففي من تناول اللحوم الاخرى و استعيني بالغداء الصحي.
تقبلي تحياتي