[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هجهوج

افا يسعيد يعني الدياي
كله اوميغاء 6
طيب افتني بالتين فيه اوميغا3
واوميغا 6
حتكون الغلبه لمين

صدقني يا اخويا هجهوج ان قلت لك اللحوم بصفه عامه عدا السمك ترفع عندنا احد احماض الاوميغا6 المسئول على ارتفاع نسبة الالتهاب و ارتكاس الصدفيه في اجسامنا لكن يبقى لحم حبش و يأتي بعده لحم الدجاج هم اهون اللحوم تسببا في ذلك و افضل ما يوجد في الدجاج و الحبش الصدر.
التين الجاف جيد كفاكهه و خصوصا اذا تم نقعه في زيت الزيتون بالليل و اكل صباحا لكن عيبه انه انه في اشخاص مصدفين مثلي قد يأثر عليهم لاني وجدت الصدفيه عندها السكر و ما يحتوي على السكر احب لها من حمر النعم.
تحياتي و حبي يا ولد بلادي