[سعيد مسلم]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة haiytham

جزاك الله خيرا أخي سعيد على هذة المعلومات المفيدة , بالنسبة لي فأنا مواظب على عدد 2 كبسولة أوميجا 3 بلس + 2 كبسولة بريم روز , فهل هذا كافي ؟

اخي الحبيب هيثم انت تستعمل زيت زهرة الربيع المسائيه جيد فهي مفيده للامراض الجلديه بل و قد اعطت نتائج ممتازه للمرضى الاكزيما.
اما فيما يخص الاوميغا3 بلس فهذا النوع من المنتج يكون عباره عن زيت سمك"الاميغا3"+ زيت جنين القمح او زيت كبد الحوت او زيت زهرة الربيع المسائيه.
و في الغالب تكون نسبة زيت كبد الحوت ان كانت مضاف اليه ضئيله فارى في اعتقادي او تشتري كبسولات للاوميغا3 لوحدها بدون اضافه للزيت كبد الحوت و زيت كبد الحوت لوحده و تستعملهم معا و عند شرائهم يجب ان اعرف كم الكبسوله الواحد تحتوي على مقدار الاوميغا3 و كذلك نفس الامر بالنسبه للزيت كبد الحوت كم يتحوي في الكبسوله الواحده على نسب كل من فيتامين أ و فيتامين د خصوصا فيتامين أ حتى استطيع ان اقول لك كم تأخد بصفه يوميه.
و لكن حاليا ما دام انك تستعمل الاوميغا3 فاقول لك تناول ما بين 3 غرام من الاوميغا الى 5 غرامات على حسب استفادتك انت و هل تلاحظ نتائج ام لا.
و لا خوف من ذلك ففي ناس استعملت حتى 7 غرامات و لم يحدث لهم اي سميه او سبق ان اشتكى احد منها حيث لحد الان لا يعرف سقف سميه للاوميغا3.
و تقبل تحياتي