[ايهاب العراقي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة saidmoslime

مع احترامي لرأي اخي ايهاب و الكلام موجه من طرف الاخت الانوار له
الا انني اختلف تماما مع اخي الحبيب ايهاب
فالجرعه دائما التي تتعلق بالفيتامين أ تكون اعلى من تلك التي تتعلق بالفيتامين د
و عليه جرعة الفيتامين أ 10.000 تعتبر آمنه في حين رغم ان السميه لاغلب الاشخاص للفيتامين د هي تبدأ من تجاوز 10.000 لكن من الافضل عدم تجاوز 5000 اما فيتامين أ فلم يثبت الجرعه السامه الا فوق 50.000 وحده دوليه و هناك قله من تبدأ معهم فوق .20.000

عيوني سعيد انا ماحددت الجرعة السامة للفيتامين a وانما قلت ان الجرعة اليومية للفيتامين a المسموح بها هي 5000 وحدة ولم اقل انو ماتعدى هذه الجرعة هو سام يعني لم ادخل في التفاصيل وهذا الكلام ماطلعته من جيبي هذا جبته من احد المصادر يمكن يكون هناك اختلاف بين مصدري ومصدرك..اما الفيتامين د فالجرعة السامة هي اللي تتعدى 10000 وحدة يوميا ..يعني ماقلت شي غلط ..المهم انا اعطيتها جرعة أمنة وماتعدت الجرعة السامة حتى لو صار هناك اختلاف في مصدر المعلومة..تحياتي يالغالي