[سعيد مسلم]

شكرا اختي الانوار على السؤال الجديد القديم الذي كثيرا ما طرح.
الفرق بين زيت كبد الحوت و زيت السمك "الاوميغا3" ان زيت السمك يستخرج من لحم الاسماك الزيتيه و التي لا يحوي كبدها على زيت كالسمك السردين و التونه و هذا الزيت غني بالاوميغا3 و هو من الاحماض الغير مشبعه المفيده للجسم و كانت تسمى قديما فيتامين f , و هذا الزيت فقير من حيث الفيتامينات a ; d و احيانا يضيفون له فيتامين e حتى لا يزنخ.
و زيت كبد الحوت يستخرج من اكباد الاسماك التي لا تحوي زيت في لحمها ويكون كبدها غني بالزيت و هذا الزيت غني بفيتامينات a ; d ; e و فقير من الاوميغا3 .
و اي سؤال انا تحت امرك اختي الانوار