اخوانى اخواتى الاعزاء اريد ان اعرف تجربتكم عند الصيام والرياضه انا بصراحه كل ماياتى شهر رمضان تزداد عندى الصدفيه وعند الرياضه نفس الشى هل لان عند الصيام يكون الجسم عند نقص فى المياه فلهذا تزداد عندى الصدفيه وعند الرياضه تزداد عندى هل لان عند الرياضه يتعب الجسم ويرهق فلهذا تزداد عندى الصدفيه
ياريت اللى عند فكره يفيدنى