[سعيد مسلم]

المشكله يا خاله ام سعد ان تناول كبسولات او حبوب مخلوطه "للفيتامين د + كالسيوم" لا يمكن من رفع الجرعه الى مثل ما ذكرت و الا نكن عرضه للتكون حصوات في الكلي.
و هذا هو الاشكال في حين انه عند استعمال فيتامين د منفرد حتى لو اردنا ان ندعم الامر ببضع جرعات من الكالسيوم منفرد نكون في في امان من اي تضرر للكلي و نستطيع ان نرفع او نقلل الجرعات حسب السقف الامن لنا.