السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،
شكرا على الموضوع
حبيت انوه على شغله محد ثبت عليها
ان يفضل ان تاكل حبوب بذر الكتان او ((تطحنها بنفسك)) وتاكلها بنفس الوقت
لان مسحوق بذر الكتان يفسد ويتأكسد ويفقد قيمته وفوايده بفترة قصيرة من طحنه
فيا تطحن القدر الي بتاكله اليوم ، فجذي كل يوم تطحن لك نسبه وتاكلها
او تاكلها واهيا حبوب وتشرب سوائل معاها ، وهذا يمكن انسب واحسن بس امتصاصه اقل والله اعلم
وانا للحين احاول استمر عليها وعلى الله الاجر
واسال الله لي ولجميع المسلمين والمسلمات الصبر والاجر